Werken aan Veerkracht

Het ‘Werken aan je Veerkracht’ vraagt wat meer verdieping en reflectie dan de vaak gangbare, snelle en ‘goedkope’ oplossingsgerichte tips & trucs.
Het bouwen aan een duurzame gezondheid voor uzelf vraagt de nodige kwalitatieve aandacht van u als mens voor uzelf.
Een duurzaam resultaat bij ‘Werken aan Veerkracht’ ontstaat, wanneer u bereid bent om ook uw hand in eigen boezem te steken, persoonlijk verantwoordelijkheid te nemen voor eigen inzet, functioneren en communiceren en bereid bent te reflecteren op het eigen functioneren.
Uw eigen lichaam, uw eigen emoties, uw eigen gedachten en daaruit voortvloeiend uw gedrag zijn allemaal even belangrijk en vragen persoonlijke en kwalitatieve aandacht.
Dat vraagt ook momenten om eens even stil te staan bij wat u als mens beweegt in uw werk- en privé.
Wat gaat er naar wens? Wat voelt wel goed voor u? Wat genereert energie en wat werkt als energielek?
Wanneer u kwaliteit van aandacht ervaart, zich gehoord voelt, gezien en gewaardeerd, gaat u groeien en bloeien, voelt u uw energie en veerkracht toenemen en daaraan gekoppeld de bereidheid om een extra inzet te leveren waar nodig.

Het kan helpend zijn om uw eigen menselijke lichaam te gaan zien als een verbrandingsmotor: u verbruikt als mens 24/7 voortdurend energie, mentaal, emotioneel en lichamelijk. Uw lichaam en uw brein stemmen daarbij samen voortdurend af om de optimale energiebalans te genereren gegeven de context van het moment.
Het verbruik hangt onder andere af van uw rijstijl, de omgevingsfactoren, persoonlijke omstandigheden en erfelijke factoren.
Naast uw rijstijl is het ook van belang om, bij het realiseren van een optimale energiebalans, voldoende ruimte vrij te maken voor opladen en bijtanken. De wijze van opladen en bijtanken verschilt van persoon tot persoon.
De een gaat lekker hardlopen en intensief sporten om zich op te laden, een ander pakt liever een boek en zoekt een stille omgeving.
Leren inzien en ervaren hoe een optimale energiebalans bij u werkt is een belangrijke uitdaging tijdens de training.

Transparant communiceren over wat u nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren is ook een belangrijke uitdaging tijdens de training.
Bij ieder mens wordt namelijk energie gegenereerd bij oprechte waardering, zich gehoord voelen, van waarde voelen, zich gezien voelen en bij respectvolle communicatie. En dat geldt ook voor u.